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Quando a lua cheia colore o céu noturno, mulheres em todo o mundo enfrentam a temida menstruação. Mas e quanto a ir para a academia durante esse momento do ciclo? Enquanto alguns acreditam em mitos antigos, a verdade é que não há razão para interromper a rotina de exercícios durante o período menstrual. Na verdade, exercitar-se pode aliviar cólicas e até mesmo melhorar o humor. Então, não deixe que o fluxo mensal impeça você de atingir seus objetivos fitness. Sinta-se poderosa, independentemente do ciclo lunar!