Browsing: vida sedentária

Já parou para pensar no que acontece com uma pessoa que não pratica atividade física? O corpo, aos poucos, parece enferrujar, a energia se esvai e o ânimo dá lugar ao cansaço. Os músculos, outrora fortes, dão espaço à flacidez, e a saúde começa a dar sinais de alerta. O sedentarismo tem seu preço, e é alto. Portanto, mova-se! Praticar exercícios é essencial para manter não apenas o corpo saudável, mas também a mente e o espírito em equilíbrio.