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A saúde mental é fundamental para o nosso bem-estar, mas muitas vezes negligenciada. Então, como evitar doenças mentais? Busque conexões sociais, pratique auto-cuidado, mantenha uma rotina saudável e valorize sua saúde emocional. Cuide de si mesmo e cultive uma mente equilibrada. Sua saúde mental agradecerá.