Browsing: ovo cozido

O delicioso dilema matinal: ovo cozido ou frito? Enquanto ambos são saborosos, surge a pergunta sobre qual opção é mais saudável. Analisando as evidências, podemos concluir que ambas têm seus benefícios. O ovo cozido é uma escolha de baixa caloria e uma excelente fonte de proteína, enquanto o ovo frito oferece um sabor irresistível e preserva seus nutrientes. No final, a escolha depende das suas preferências pessoais e da moderação na ingestão. Então, aproveite o seu ovo da maneira que preferir, sabendo que está fazendo uma escolha saudável.