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Não há dúvidas de que a saúde mental é um aspecto fundamental da nossa vida. No entanto, diversos fatores podem contribuir para prejudicá-la. Desde o estresse constante até experiências traumáticas, tais influências podem desestabilizar nosso equilíbrio emocional. Além disso, o isolamento social, a falta de apoio emocional e a pressão social também podem afetar profundamente a nossa saúde mental. É necessário estar atento a esses fatores e buscar ajuda quando necessário, para preservar o bem-estar psicológico.