Browsing: É normal

Parece contrassenso, mas a exaustão após um bom treino é um sinal claro de que o corpo está se transformando. Ao mergulharmos nas profundezas da fadiga, estamos moldando músculos, fortalecendo o coração e demonstrando um comprometimento sem igual. Então, sim, é perfeitamente normal se sentir extremamente cansada após um treino intenso. É o cansaço que transforma, que nos faz evoluir. Aceitemos esse cansaço com orgulho, pois ele é o nosso passaporte para uma melhor versão de nós mesmos.