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Durante a gravidez, as mudanças no corpo podem tornar a tarefa de deitar e levantar mais desafiadora. É recomendado que as grávidas deitem de lado, com um travesseiro entre as pernas, e que se levantem suavemente, evitando fazer movimentos bruscos. A postura correta é fundamental para o conforto e segurança da mãe e do bebê.