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Saúde e bem-estar são conceitos complexos que envolvem muito mais do que apenas a ausência de doenças. Segundo a ciência, saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social. Envolve vários aspectos, como alimentação equilibrada, prática regular de exercícios, sono adequado, relacionamentos saudáveis e cuidados emocionais. É um equilíbrio delicado que promove a harmonia entre corpo e mente, proporcionando uma vida plena e feliz. A ciência nos ensina que cuidar da nossa saúde e bem-estar é essencial para usufruir de uma vida longa e satisfatória.